行程规划
Day1：高原文化初体验
上午参观藏传佛教圣地塔尔寺（门票80元），欣赏艺术三绝；下午前往青藏高原自然博物馆（门票60元）了解地质生态；傍晚登南山公园俯瞰西宁全景。
Day2：青海湖一日深度游
包车沿南线前往青海湖（车程2.5小时），推荐二郎剑景区+牧民小道结合玩法（总费用约200元/人），傍晚返回市区品尝老酸奶、手抓羊肉。
特色体验
- 避暑圣地：夏季平均气温17-19℃，需备薄外套
- 非遗手作：在力盟商业巷体验唐卡绘制（人均80元）
- 夜游推荐：新千观光夜市品尝酿皮、甜醅、烤羊肉串
实用贴士
1. 交通：曹家堡机场至市区可乘机场大巴（21元/人）
2. 住宿：推荐海湖新区酒店群，暑期均价300-500元/晚
3. 必备物品：防晒霜（SPF50+）、墨镜、保湿护肤品
4. 高反预防：首日避免剧烈运动，可备红景天口服液
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