行程规划
Day1：宗教文化体验
上午参观藏传佛教圣地塔尔寺（门票80元），欣赏“艺术三绝”酥油花/壁画/堆绣；下午前往东关清真大寺感受伊斯兰文化（免费开放）。
Day2：青海湖一日游
包车沿青藏公路行驶（约2小时），建议从二郎剑景区进入（门票90元），夏季湖畔油菜花海与湛蓝湖面形成绝佳拍摄背景。
特色景点推荐
- 茶卡盐湖：距西宁300公里，建议乘坐景区小火车（单程50元）深入湖心拍摄天空之镜倒影
- 卓尔山：丹霞地貌与祁连草原交汇处，日出云海摄影圣地（门票60元）
- 青藏高原野生动物园：唯一能看到雪豹的动物园，夏季开放时间8:30-18:00
美食地图
| 类型 | 推荐菜品 | 老字号店铺 |
|---|---|---|
| 主食 | 手工酸奶/酿皮 | 莫家街马忠食府 |
| 小吃 | 甜醅/牦牛骨汤 | 水井巷夜市 |
注意事项
1. 海拔2300米需注意防晒，必备墨镜/SPF50+防晒霜
2. 昼夜温差大，建议采用洋葱式穿衣法
3. 高原反应预防：首日避免洗澡，备好葡萄糖口服液