西宁旅游全攻略
西宁作为青藏高原门户，融合汉藏回多元文化，平均海拔2261米，建议首日适应高原环境后再开展高强度活动。
必游景点推荐
- 塔尔寺：藏传佛教格鲁派六大寺院之一，欣赏藏式建筑、壁画和堆绣艺术。建议预留3小时，可乘坐公交专线或包车前往。
- 青海湖：距西宁约150公里，7-8月油菜花海与湛蓝湖水相映成趣。推荐环湖骑行或二郎剑景区观鸟。
- 茶卡盐湖："天空之镜"最佳拍摄时间为晴日上午10点前，需准备防水鞋套和保护镜片的墨镜。
- 东关清真大寺：西北四大清真寺之一，周五主麻日可感受万人礼拜盛况（非穆斯林可在外围参观）。
行程规划
| 天数 | 推荐路线 |
|---|---|
| 2日游 | D1：市区（东关清真大寺+青海博物馆）→D2：塔尔寺半日游 |
| 4日深度游 | 增加青海湖环线及茶卡盐湖行程，建议包车或参加当地团 |
实用贴士
- 交通：曹家堡机场有巴士直达市区；火车站位于城东区，公交线路覆盖主要景点
- 住宿：城西区酒店设施较新，城东区更贴近本地生活
- 美食：莫家街品尝酸奶、手抓羊肉、酿皮等特色小吃，注意适量食用避免肠胃不适
- 高原反应：首日避免洗澡饮酒，备好红景天口服液和氧气瓶（药店有售）
最佳旅游期为6-9月，昼夜温差大需准备防风外套和防晒装备。尊重当地宗教习俗，寺庙内禁止拍照的区域请遵守规定。