西宁老人旅游攻略
西宁作为青海省会，海拔约2300米，多数老人可适应，但建议行程宽松、避免剧烈运动。以下是适合老人的景点和实用建议：
- 景点推荐
- 塔尔寺：藏传佛教圣地，地势平坦，可慢步参观，感受文化氛围。
- 青海湖：选择二郎剑景区，设施完善，可乘车游览减少步行。
- 南山公园：城市绿肺，坡度缓和，适合晨练或观景。
- 西宁市博物馆：室内展览，轻松了解当地历史，避免日晒。
- 高原适应
- 首日多休息，补充水分，饮食清淡。
- 备好氧气瓶和常用药物，如红景天（提前咨询医生）。
- 交通与住宿
- 包车或租车优先，减少公共交通周转。
- 选择低楼层酒店或电梯房，确保休息舒适。
- 注意事项
- 避开旺季（7-8月），减少拥挤。
- 穿戴防晒衣帽，高原紫外线较强。
总之，西宁之旅以慢节奏为主，注重老人舒适与安全，享受自然与文化之美。