行程概览
西宁作为青藏高原门户，气候凉爽、景点集中，适合亲子短途游。建议行程3-5天，重点结合自然与文化，避免高反风险。
每日安排
- 第一天：抵达与适应
- 上午：抵达西宁，入住家庭友好酒店（如城中区万达广场附近）
- 下午：游览南山公园，俯瞰城市全景，轻松徒步适应海拔
- 晚上：品尝本地美食（推荐莫家街的酸奶和手抓羊肉） - 第二天：自然探索
- 上午：前往青海湖，车程约2小时，沿途欣赏油菜花田（夏季）
- 下午：青海湖二郎剑景区，体验骑牦牛、湖边嬉戏，注意防晒保暖
- 晚上：返回西宁，休息调整 - 第三天：文化体验
- 上午：参观塔尔寺，了解藏传佛教文化，选择儿童讲解服务
- 下午：青藏高原野生动物园，观察雪豹等高原特有动物
- 晚上：自由活动，可逛新千观光夜市
实用贴士
- 健康安全：儿童需缓慢适应海拔，备好氧气瓶和常用药品；昼夜温差大，携带外套
- 交通：包车或租车更方便，青海湖路段注意限速
- 饮食：选择清淡易消化食物，避免生冷，多补充水分
- 最佳季节：5-10月，气候温和，景色宜人
通过合理规划，西宁之旅能让全家享受高原独特风光，创造美好回忆。