行程规划
第一阶段：西宁-成都（海拔适应）
• 第1天：西宁-兰州（220km，3小时）-临夏
• 第2天：临夏-合作-若尔盖（350km，6小时）
• 第3天：若尔盖草原-九寨沟-松潘（280km，5小时）
• 第4天：松潘-成都（300km，6小时）
第二阶段：川藏线核心段（成都-拉萨）
• 第5-6天：成都-雅安-泸定-康定（270km，5小时）
• 第7天：康定-新都桥-雅江（150km，4小时）
• 第8天：雅江-理塘-巴塘（300km，6小时）
• 第9天：巴塘-芒康-左贡（250km，7小时）
• 第10天：左贡-八宿-然乌（300km，6小时）
• 第11天：然乌湖-波密-林芝（350km，7小时）
• 第12天：林芝-工布江达-拉萨（400km，6小时）
行前准备
- 车辆选择：推荐四驱SUV，必备防滑链
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证
- 高原物资：氧气瓶、红景天、防晒霜、墨镜
- 应急装备：拖车绳、充气泵、防冻液、急救包
必游景点
- 若尔盖草原：中国最美湿地草原
- 海螺沟冰川：低海拔现代冰川
- 稻城亚丁：蓝色星球最后一片净土
- 然乌湖：雪山倒映的秘境湖泊
- 巴松措：红教著名神湖
- 布达拉宫：世界屋脊的明珠
驾驶贴士
- 每日行车不超过8小时，预留海拔适应时间
- 避开7-8月雨季，5-6月或9-10月为最佳季节
- 高原行车保持中低速，谨慎通过弯道
- 遇到牲畜群停车让行，禁止鸣笛
- 加油站间隔较远，遇站即加满油料
住宿推荐
- 康定：情歌酒店（海拔2560米）
- 巴塘：迎宾大酒店（海拔2580米）
- 然乌：平安饭店（湖景房）
- 林芝：明珠酒店（氧吧房）
特别提醒
- 初入高原24小时内避免洗浴
- 随身携带巧克力、葡萄糖补充能量
- 尊重当地民俗，寺庙内禁止拍照
- 提前下载离线地图，部分路段无信号